R&E myšlenka na každý den – 3. díl
Lucie SzakálTímto souhrnem se s vámi loučí R&E myšlenky.
Udělejte si chvilku pro sebe a nasajte inspiraci pro svůj osobní rozvoj a efektivní komunikaci s druhými.
R&E myšlenka 21: Vyjde, i když ho zrovna nevidíte
🌞Slunce vyjde každý den, i když ho přes husté mraky někdy nevidíme. Za slunce si dosaďte vaše hodnoty – ❤️👏🍀lásku, úspěch, štěstí…
R&E myšlenka #22: Koučink je jako loupání cibule
Cibuli loupete, abyste se dostali k výživnému jádru. Stejně tak v koučovací sérii lidé postupně odhazují slupky a dostávají se k tomu podstatnému – po čem skutečně touží, jakým směrem chtějí jít, jak toho dosáhnou, kdo jsou.
Na kurzu RE Kouč učíme, jak v dlouhodobé spolupráci pomůžete druhým odkrývat, co se pod „slupkami“ skrývá. A že se v nich ukrýváme všichni…
V koučování tomu říkáme průlom. Od té chvíle se skutečně dějí věcí a lidé se posouvají mílovými kroky.
Zažili jste tento okamžik, průlom, někdy na sobě?
R&E myšlenka #23: Honba za jistotou je nejistá
Mozek prahne po jistotě. Nové věci vnímá jako nejisté. Nemůže si vybavit předešlou zkušenost a zhodnotit, jak moc bezpečné to je.
Pak máme tendence dlouze studovat všechny možnosti, dokud si nebudeme zcela jistí. K čemu to vede? Skutek utekl. 😌
V koučování napomáháme lidem, aby šli do akce. Jen tak dosáhnou toho, po čem touží.📈
Jdete do akce, nebo čekáte na jistotu?
R&E myšlenka #24: Z know-how se stává bohatství až ve chvíli, kdy s ním umíte nakládat
Také rádi čtete? Víte, co vám většina knih nedá?
Postup, jak hodnotu ukrytou v knize dostanete do života. Informace a znalosti dnes získáte snadno. Jakou změnu udělají ve vašem životě, ale určujete vy sami. Je na vás, jestli uděláte první krok k využití informace hned, nebo ho odložíte na později a zůstane zapomenut.
To první děláme na kurzech koučinku i naši absolventi se svými koučovacími klienty. Uvědomění, znalosti i pojmenované sny převádíme IHNED do akce.
Pokud uvažujete, že vnesete koučink do svého života, přihlaste se na tematický večer zdarma hned teď.
R&E myšlenka #25: Proč lidé neradi mění názor, i když mají dost důkazů, že se mýlí?
Zbořil by se jim svět. Opravdu. Svět, který si ve své hlavě vytvořili, už by nebyl jako dřív… Vytvořit nový svět vyžaduje energii a pozornost. Jsme nastaveni k tomu, abychom svojí energií šetřili. Proto někteří lidé za svoje názory bojují až do smrti, i když ve skrytu duše ví, že nemají pravdu.
Pak jsou tady ti, kteří chtějí žít skutečný život a plně využívat příležitosti, které svět nabízí.
Kouč napomáhá klientovi nahlédnout na svět z různých úhlů pohledu, nalézt podstatu, pravdu a tu v postupných krocích vnášet do skutečného života.
RE myšlenka #26: Než začnete konat, ověřte si, zda jednáte podle domněnek, nebo faktů
Naše mysl vytváří domněnky zcela automaticky. Pokud se na ně chytíme a dále je rozvíjíme, podvědomě je považujeme za fakta. A to je past!
Pak se vyhýbáte lidem, kteří na vás byli jednou nepříjemní, a vy máme za to, že vás nemají rádi (přitom byli jen unavení z řešení vlastních problémů).
Divíte se, že lidé ve vašem týmu nezvládli splnit úkoly, když jste jim je předali jasně (jenže oni je pochopili jinak).
Je škoda nechat se napálit vlastní domýšlivou myslí.
RE myšlenka 27: Pro úspěch načapejte sebe i druhé na úspěchu
Fotka, která Vaška jasně usvědčuje z požití cukru (přes závazek cukr omezovat), ale mě ještě z něčeho horšího…
Je tak snadné všimnout si, že někdo něco porušil a nejlépe toho dotyčného hned odsoudit. „Vidíš, zapálil sis, kouřit se neodnaučíš.“
I mě se daří častěji přistihnout Vaška při pití šťávy, než si všimnout, že si celý den žádné pití neosladil. To beru jako samozřejmost. Ale pro člověka, který mění své návyky, tohle jednoduché není.
Víte, k čemu vede upozorňování na selhání? Že se dotyčný prostě vzdá. Proč se namáhat, když stejně selže a ještě je terčem kritiky?
A tím škarohlídem nemusí být někdo druhý. Obyčejně si vystačíme úplně sami – největšími kritiky jsme sami sobě.
Jak úspěšně zvládnout změnu návyku probíráme na kurzu RE Kouč.
Součástí modelu změny návyků je právě zvědomování pokroků a úspěchů, ze kterých se dokáže klient poučit a získat potřebnou sebedůvěru do dalších kroků. Vedeme ho k vytrvalosti, trpělivosti, shovívavosti k sobě samému.
Vašek omezuje cukr, já měním svůj sklon k workoholismu. 🙂
Které návyky se snažíte změnit vy?
R&E myšlenka 28: „A byli spolu šťastní až na věky…“ funguje jen v pohádkách
❤️ Opravdový vztah vyžaduje, aby oba měli podobné hodnoty, stáli při sobě a společně zvládali těžkosti a krize. Jednoduchý život a vztahy bez práce zkrátka neexistují. I tak je láska jedním z nejkrásnějších citů. ❤️
Teď jsem ráda, že to tak jednoduché není, protože všechny ty omyly a nezdary ve vztazích mě v životě mnohému naučily. I když jsem popravdě dlouhou dobu o pohádkovém vztahu bez práce snila.
Kdy jste vy přišli na to, že láska je složitější než v pohádkách? Že princ na bílém koni prostě nepřijede (dámy)? 🙂 A jak to vidí pánové?
R&E myšlenka 29: Ego by mělo končit tam, kde začíná svoboda druhého
Dnes podporujeme individualitu a právo na plnění vlastních snů. To je skvělé! Můj osobní dojem je, že někdy takový přístup někdy vede k tomu, že ego jedince vyroste vysoko nad ostatní. A to už je moc. Asi to pozorujeme všichni nejen na silnicích…
Faktem je, že pokud neumíte zkrotit svoje ego, nemůžete být koučem.
Myslím tím opravdu dobrým koučem. Koučovací vztah mezi koučem a koučovaným je rovnocenný. Kouč se nepovyšuje, ani neponižuje, jsou si s klientem v rozhovoru partnery.
Proto bývá lidem v koučování tak příjemně. Nemusí si obhajovat svoje ego, jako to dělají v práci, mezi přáteli, na sociálních sítích, na silnici. Jsou sami sebou, cítí se bezpečně a takové podmínky pomáhají efektivnímu přemýšlení.
Já jako koučka to mám v rozhovoru úplně stejně. Dnes už neřeším, jestli jsem v koučování dost dobrá. Jsem plně napojená na klienta, jsem tu s ním, jsem tu pro něj. Svým způsobem se to podobá meditaci. Na hodinu se úplně odstřihnu od svých starostí, cílů, ega. Prostě jsem, koučuju 🙂
Už jste tento pocit zažili? Jako koučovaní nebo jako koučové?
#30 Klíč k úspěchu nenajdete na ulici. Je uvnitř vás
Otevítání správné životní cesty někdy připomíná komickou situaci u vchodových dveří. Stojíte u nich s obrovským svazkem klíčů a nevíte, který je ten pravý. A jak se pokoušíte odemknout jedním nesprávným klíčem za druhým, trpělivost vám dochází.
Co s tím? 🤔
👉Můžete zavolat zámečníka, ale to znamená, že ten správný klíč vlastně nenajdete.
👉Budete se rozčilovat a prožijete život v negativních emocích.
👉Promyslíte si postup a půjdete systematicky kupředu. Vyloučíte klíče, u kterých na první pohled vidíte, že nepasují. Z chyb se poučíte. Postupnými kroky ke správnému klíči dojdete.
▶️KOUČOVÁNÍ je o napomáhání klientovi třetí variantou. Jako kouč nenajdete klíč k úspěšnému životu za něj. Podporujete ho v nadhledu, systematičnosti a vytrvalosti, která vede k výsledku a radosti z cesty samotné.
Jak se naučíte koučovat? Vyjdejte se na RE cestu kouče.
Potkejme se naživo
Co je důležitější než cíle? Poučení z let 2018-2023
Cíle nám pomáhají zaměřit směr a motivují nás vyrazit kupředu. Cíle nás…
Podcast # 15: Lucie Polívková: Na koučování se mi nejvíce líbí respekt ke klientovi a jeho vlastnímu řešení
Dalším hostem podcastu byla Lucie Polívková, která působí jako koučka a rodinná…
Podcast # 9: Lucie Szakál: Díky koučování se stanete tvůrcem svého života
Druhou sérii podcastu o koučování otevírá jako host Lucie Szakál. Lucka je…
-
-
5 knih pro seberozvoj, které doporučuju 27.4.2021 -
-
4 zabijáci vnitřní motivace 28.10.2019 -
-
Jak definovat koučink? 28.2.2019
-