Cítíte se vyčerpaní? Naše tipy na zdravé hranice a prevenci vyhoření

Máte někdy pocit, že jedete na doraz a chybí vám energie? V dnešní rychlé době je snadné zapomenout na sebe a dostat se na hranu vyčerpání. Právě proto bychom se s vámi chtěli podělit o náš rozhovor, který se tomuto tématu do hloubky věnuje.

Přijali jsme pozvání do podcastu Dobro skladem, kde jsme s úžasnou moderátorkou Žanetou Slámovou mluvili o tom, co je pro nás v péči o sebe i druhé skutečně důležité.

Co si z rozhovoru můžete odnést?

• Konkrétní postřehy, jak si nastavit tolik potřebné hranice a jak účinně předcházet syndromu vyhoření.
• Jak vést a podporovat druhé, aby nevyhořeli.
• Proč je klíčové aktivně pečovat o své duševní zdraví, a to nejen v náročných profesích
• Jakou sílu má koučování při hledání rovnováhy a smyslu.
• Jako bonus jsme sdíleli i naši cestu k vybudování udržitelného modelu neziskové organizace (naší srdcovky – Růžová mašinka z.ú.) tak, aby mohla pomáhat dlouhodobě.

Věříme, že vám rozhovor přinese inspiraci a praktické tipy, jak lépe pečovat o sebe a druhé. Budeme moc rádi, když si ho poslechnete.

Poslechnout si celý rozhovor můžete zde:

Nejbližší akce a kurzy, na kterých se setkáme

[ONLINE] Jak se stát koučem - WEBINÁŘ živě ZDARMA

30.10. 2025 19:00 - 30.10. 2025 20:00Kdekoliv

Dozvíte se, co koučink skutečně je a zda je pro…

[PRAHA] Základy koučovacího přístupu - 2 dny

2.11. 2025 09:30 - 3.11. 2025 17:00Sokolovská 126/40, 18000 Praha

První velký krok do světa koučinku. Naučíte se koučovací rozhovor.

Setkání pro absolventy RE Kouč

5.11. 2025 20:30 - 5.11. 2025 21:30Zoom

Pravidelný měsíční mentoring.

[PRAHA] AI a digitální nástroje kouče

21.11. 2025 09:30 - 6.12. 2025 18:00Sokolovská 126/40, 18000 Praha

Získejte moderní digitální dovednosti, které posunou vaši koučovací praxi na…