Cítíte se vyčerpaní? Naše tipy na zdravé hranice a prevenci vyhoření

Máte někdy pocit, že jedete na doraz a chybí vám energie? V dnešní rychlé době je snadné zapomenout na sebe a dostat se na hranu vyčerpání. Právě proto bychom se s vámi chtěli podělit o náš rozhovor, který se tomuto tématu do hloubky věnuje. Pusťte si audio nebo video.

Přijali jsme pozvání do podcastu Dobro skladem, kde jsme s úžasnou moderátorkou Žanetou Slámovou mluvili o tom, co je pro nás v péči o sebe i druhé skutečně důležité.

Co si z rozhovoru můžete odnést?

• Konkrétní postřehy, jak si nastavit tolik potřebné hranice a jak účinně předcházet syndromu vyhoření.
• Jak vést a podporovat druhé, aby nevyhořeli.
• Proč je klíčové aktivně pečovat o své duševní zdraví, a to nejen v náročných profesích
• Jakou sílu má koučování při hledání rovnováhy a smyslu.
• Jako bonus jsme sdíleli i naši cestu k vybudování udržitelného modelu neziskové organizace (naší srdcovky – Růžová mašinka z.ú.) tak, aby mohla pomáhat dlouhodobě.

INTERAKTIVNÍ NÁSTROJ

Kolik mentální kapacity vám ještě zbývá?

Zjistěte, co vám bere energii. Součástí výsledku je SOS balíček pro zklidnění a nastavení hranic.

• výsledek ihned
• praktický SOS balíček

Spočítat kapacitu

Věříme, že vám rozhovor přinese inspiraci a praktické tipy, jak lépe pečovat o sebe a druhé. Budeme moc rádi, když si ho poslechnete.

Nejbližší akce a kurzy, na kterých se setkáme

[ONLINE] Jak se stát koučem: webinář zdarma

4. 11. 2026 19:00 - 4. 11. 2026 20:00Google Meet

Zjistíte, co koučování skutečně obnáší a jestli je tato cesta…

[ONLINE] Jak se stát koučem: webinář zdarma

16. 11. 2026 19:00 - 16. 11. 2026 20:00Google Meet

Zjistíte, co koučování skutečně obnáší a jestli je tato cesta…

[ONLINE] Jak se stát koučem: webinář zdarma

2. 12. 2026 19:00 - 2. 12. 2026 20:00Google Meet

Zjistíte, co koučování skutečně obnáší a jestli je tato cesta…