R&E myšlenka na každý den – 2. díl

Dalších 10 myšlenek, se kterými v koučování pracujeme. Udělejte si chvilku pro sebe a inspirujte se do svého života nebo k pomoci druhým.

R&E myšlenka 11: Velké pokroky tvoří malé kroky

Úspěch vyžaduje dlouhodobou pozornost zaměřenou správným směrem. Jít pěkně krůček po krůčku.

❗️Jenže máme tu blbou vlastnost, že se při prvním nezdaru máme chuť vzdát. Neúspěch bolí, cítíme se ponížení a úplně marní.

V koučování napomáháme klientovi zůstat na cestě, i když zažije hořkost neúspěchu. Případně mu pomůžeme změnit směr, pokud vytyčená cesta už dál nevede. I to se stává. Rozhodně není dobrý nápad bouchat hlavou o zeď, za kterou nic není.

Koučink není vodění za ručičku. Je to nástroj, jak odstartovat velké změny životě a úspěšně je zvládnout. Klient se učí zaměřit pozornost správným směrem, dobře naplánovat každý krok a radovat se z každého drobného úspěchu.

Jako koučku mě dlouhodobá spolupráce s klienty ohromně naplňuje. Je krásné být součástí klientova pokroku, o kterém se mu třeba ani nesnilo. Zároveň mu neberu radost a sebedůvěru, protože si na vše přišel nakonec SÁM.

R&E myšlenka 12: Lidé se bojí dělat změny, aby nelitovali. Většina lidí ale více lituje změn, které neudělali

➡️Proč? Každou změnu, i když se nepovede, si umíme zdůvodnit a vzít si ponaučení. Ale jak se poučíme ze změny, kterou neuděláme? Zbude nám jen pachuť lepšího života, který jsme mohli mít a dobrovolně jsme se ho vzdali.

V koučování napomáháme lidem vytyčit si cíle, jít do akce a překonávat obavy. Nemusí pak litovat toho, že pro své sny nic neudělali.

R&E myšlenka 13: Když v sobě objevíte vášeň, najdete i svůj talent

Talent není o genech, které vám dál do vínku osud. Největší talent máte v tom, pro co jste se rozhodli zažehnout vy sami.

Když jsme navštívili s dětmi vyhlášenou českou sklárnu, obdivovali jsme nádhernou vázu, kterou dokončoval zkušený rytec. Myslíte, že se s talentem vyrýt vázu v hodnotě milionů korun narodil? Ne.

Na světoznámou úroveň se dostával postupně, během 40 let praxe. I po tak dlouhé době nám o své práci vyprávěl s nadšením. Svoji vášeň pro práci odevzdává do svých děl a skleněnému předmětu tak dává kus sebe. Proto zákazníci chtějí vázu právě od něj. Děti nemohly dostat lepší příklad úspěchu.

V čem je vaše vášeň?

R&E myšlenka 14: Jediná správná cesta je ta, kterou si sami vyberete

➡️Následujete cestu, kterou vám někdo vymetl, vnutil nebo doporučil? A nevyhovuje vám? Není divu.

Druzí vám mohou doporučit to nejlepší, ale vždy jen ze svého úhlu pohledu. Jaký je ten váš, víte jen vy sami.
Najděte si vlastní stezku ke spokojenosti, štíhlé postavě, lepší práci, úspěchu… Sice to dá na začátku více práce, ale:
👉půjdete po cestě, která s vámi souzní,
👉mnoho se toho naučíte,
👉budete na sebe pyšní,
👉nebudete se zlobit na druhé, že vám špatně poradili.

Najděte energii a hledejte. Stačí udělat první krok a váš život se dá do pohybu.

R&E myšlenka 15: Co koučink skutečně je, se nedozvíte, dokud ho nezkusíte

Soudit a odsoudit je táááák jednoduché
➡️Pod pojmem koučink si lidé představují ledacos. Z našich zkušeností málokdy, co koučink skutečně je. Než uděláte vlastní soud, nechte se koučovat od zkušeného kouče. Nebo se naučte koučovat sami!

R&E myšlenka 16: Lidé o vás nepřemýšlejí zdaleka tak často, jak si myslíte

Také vám často běhají v hlavě myšlenky: „A teď si o mně myslí, že jsem úplně blbý/á.“ „To byl trapas. Tam už nemůžu jít. Co si o mně pomyslí?“

Máte pocit, že vás druzí často pomlouvají? Tak pozor. Náš mozek je trochu samolibý a vnímá vše ze svého úhlu pohledu. Pak máme pocit, že co se odehrává uvnitř nás, odehrává se i v hlavách druhých lidí. Že ostatní nemají na práci nic jiného, než nás soudit. Že o nás druzí pochybují, stejně jako o sobě pochybujeme my sami. Jenže tak to není.

Uvědomte si do důsledku, co jsem teď napsala. Druzí řeší především koho? No jasně, že taky SEBE. 🙂
Na vás nemají zdaleka tolik času, kolik si myslíte.

Setkávám se (nejen) v koučování s lidmi, kterým domněnky o nazírání druhých na jejich osobu velmi komplikují život a razantně sráží sebevědomí.

Co s tím?

Zeptejte se sami sebe:

➡️Jak si mohu ověřit, co si o mně skutečně myslí?
➡️Co mohu udělat, abych byl sám se sebou v souladu?

R&E myšlenka 17: Většina děsivých událostí se odehrává v naší mysli

🎬Každý máme ve své hlavě hollywoodského scénáristu. Přímo oskarového. Umí napsat neuvěřitelně poutavé příběhy. Nejraději má ty z kategorie thriller a horor.

V drtivé většině případů se ale vůbec nestanou. Tak jako ve filmech.

Je fajn, když si uvědomíme možné důsledky našich rozhodnutí. Ale tyhle strašidelné příběhy jsou tak poutavé, že nás umí vtáhnout do děje, jakoby se skutečně staly.
… ale ony se přeci nestaly.

Pokud se nepřiměřeně často děsíte i vy, zkuste si odpovědět na koučovací otázku:

➡️Jakou pozornost si vaše krizové scénáře zaslouží?

R&E myšlenka 18: Nejcennější zdroj, který máte? Lidé

💔Také se kolem vás rozpadá tolik vztahů? Také jste svědky tolika mezilidských konfliktů?

Podle vědců k našemu štěstí nejvíce přispívají právě mezilidské vztahy. Pokud chceme být zdravá a šťastná společnost, musíme s tím něco udělat. 👈

Je marné myslet si, že uděláte druhého člověka šťastného. Stejně tak nikdo neudělá šťastného vás, když vy sami pro své štěstí nic neuděláte. Ale… Můžeme si pomáhat. 👥

Pomoc druhým lidem posílí smysluplnost vašeho života. Uděláte svět o kousek lepší.

👉Proto jsem si vybrala koučink.

Koučování je o pomoci lidem, naslouchání, hledání vnitřního klidu. Ve chvíli, kdy je člověk vyrovnaný sám se sebou a zná svoje touhy, snadněji naváže vztahy, které ho na jeho cestě podpoří.

Vzájemně podporující, ne vysávající, takové vztahy potřebujeme. To je náš nejcennější životní zdroj.🤲

❤️Užijte si krásný den s milovanými lidmi❤️

R&E myšlenka 19: Čím více pozornosti směřujete k problému, tím víc zakořeňuje a roste

Máte dvě semínka zasazená vedle sebe.
⛔️Problém a ✅řešení. Které stojí za důkladné zalévání pozorností? Kam většinou směřujete pozornost vy? A co se potom stane?

R&E myšlenka 20: Chtít pochopit svoje pocity, abyste mohli jednat, je jako chtít pochopit vesmír, abyste mohli žít

➡️Abyste mohli posouvat svůj život kupředu, nemusíte chápat vše, co cítíte a co se kolem vás děje. Během pár okamžiků může být všechno jinak. Ale můžete pochopit hlavní zásady, podle kterých hlava funguje a jednat v souladu s nimi.

Jak mysl funguje a jak převést myšlenky k akci, to vás učíme na dvoudenním kurzu Základy koučovacího přístupu.

Která myšlenka vás zaujala nejvíce?

Nejbližší živé akce o koučinku

[PRAHA] Základy koučovacího přístupu - 2 dny

22.11. 2024 09:30 - 23.11. 2024Sokolovská 126/40, 18000 Praha

První velký krok do světa koučinku. Naučíte se koučovací rozhovor.

[ONLINE] Jak se stát koučem - WEBINÁŘ živě ZDARMA

28.11. 2024 19:00 - 28.11. 2024Kdekoliv

Dozvíte se, co koučink skutečně je a zda je pro…

[ONLINE] Jak se stát koučem - WEBINÁŘ živě ZDARMA

4.12. 2024 19:00 - 4.12. 2024Kdekoliv

Dozvíte se, co koučink skutečně je a zda je pro…

Setkání pro absolventy RE Kouč

19.12. 2024 20:00 - 19.12. 2024Zoom

Pravidelný měsíční mentoring.